Arıqlamaq istəyənlərin diqqətinə!

Arıqlamaq istəyənlərin diqqətinə!
12 Avqust 12:08
(2) (0)

Arıqlamaq istəyən insanların çox ac qalaraq yeməyi gecikdirməsi düzgün yanaşma sayılmır.

Azerbaycanpolisi.az Medicina.az-a istinadla xəbər verir ki, uzun müddət ac qalmaq insanın daha çox yeməsinə səbəb ola bilər.

Belə ki, diyetoloq Natalie Rizzo qeyd edib ki, yeməkləri vaxtında və nizamlı qəbul etmək iştahanı idarə etməyə kömək edir. Onun sözlərinə görə, gün ərzində hər 3-4 saatdan bir yemək və ya sağlam ara qida qəbul etmək həddindən artıq acmağın qarşısını ala bilər.

Mütəxəssislər həmçinin hər yeməkdə zülallı qidalara üstünlük verməyi tövsiyə edirlər. Zülal uzun müddət toxluq hissi yaradır və arıqlama prosesində əzələ kütləsinin qorunmasına kömək edir.

Azerbaycanpolisi.az
Maraqlı
Boliviyada Xatiko ləqəbli xoruz səkkiz ildir vəfat etmiş sahibini xəstəxananın qarşısında gözləyir
194 yaşlı tısbağanın DNT-si alimləri heyrətləndirdi – uzunömürlülüyün sirri nədədir?
Parkdan 1 milyon dollar dəyərində almaz tapıldı
Sensasion kəşf: Qalaktikamızın ən təhlükəli yerində su tapıldı
Damarı təmizləyən, sümükləri möhkəmləndirən ucuz meyvə
Hindistanda kimyaterapiyanı əvəz edə biləcək xərçəng dərmanı hazırlanıb
Alimlər timsahların beyninə nəzər saldılar və təəccüblü bir kəşf etdilər
İtaliyada oğluna 3 gün toy etdi, 6 milyon xərclədi - Foto
Bir ailə eyni anda 200 “Ginnes” rekorduna imza atdı
Qarpızı çörəklə yeyənlərə XƏBƏRDARLIQ - Həkim təhlükədən danışdı
Gündəm
bütün xəbərlər
“İncə səhər” verilişində nə baş verib? - Seyran Səxavət Murad Dadaşova müraciət etdi
“İncə səhər” verilişində nə baş verib? - Seyran Səxavət Murad Dadaşova müraciət etdi
Maşının altında qalan ana-balanın vəziyyəti açıqlandı
Maşının altında qalan ana-balanın vəziyyəti açıqlandı
Bakıda 2 yaşlı uşağı qonşuya tapşırdı, qayıdanda öldüyünü gördü
Bakıda 2 yaşlı uşağı qonşuya tapşırdı, qayıdanda öldüyünü gördü
Maşında yüksək səslə musiqi dinləyənlər cərimələnəcək?
Maşında yüksək səslə musiqi dinləyənlər cərimələnəcək?
“Sədərək” və “Binə” bağlana bilər – AÇIQLAMA
“Sədərək” və “Binə” bağlana bilər – AÇIQLAMA
Bu məlumatları yayan saytların fəaliyyəti məhdudlaşdırılacaq
Bu məlumatları yayan saytların fəaliyyəti məhdudlaşdırılacaq
Mənzilin girişinə kamera quraşdırarkən qonşunun icazəsi olmalıdır - Ali Məhkəmə
Mənzilin girişinə kamera quraşdırarkən qonşunun icazəsi olmalıdır - Ali Məhkəmə
Bakıda bu dayanacaqlar söküləcək - 420 min manat ayrıldı
Bakıda bu dayanacaqlar söküləcək - 420 min manat ayrıldı
Yekaterinburq hava limanında bakılı aşpaz 20 litr narşarabla saxlanılıb
Yekaterinburq hava limanında bakılı aşpaz 20 litr narşarabla saxlanılıb
Həkim kiflənmiş məhsulların istehlakının təhlükəsizliyini qiymətləndirdi
Həkim kiflənmiş məhsulların istehlakının təhlükəsizliyini qiymətləndirdi
Bu ərazilərdə 2 gün su olmayacaq
Bu ərazilərdə 2 gün su olmayacaq
Vəfa Şərifova xəsətəxanaya düşdü - VİDEO
Vəfa Şərifova xəsətəxanaya düşdü - VİDEO
Çox oxunan xəbərlər
Son xəbərlər

2026.11.14

Özbəkistanda doqquz ayda 18.000-dən çox insan həbs cəzasına məhkum edilib Özbəkistanda doqquz ayda 18.000-dən çox insan həbs cəzasına məhkum edilib 14 Noyabr 16:11
Almaniyada Hitlerin keçmiş iqamətgahı bərpa olunur Almaniyada Hitlerin keçmiş iqamətgahı bərpa olunur 14 Noyabr 14:23
BMW yanğın riski səbəbindən ABŞ-da 720.000 avtomobili geri çağıracaq BMW yanğın riski səbəbindən ABŞ-da 720.000 avtomobili geri çağıracaq 14 Noyabr 12:33
Macarıstan Baş naziri şantaj və məişət zorakılığında ittiham olunur Macarıstan Baş naziri şantaj və məişət zorakılığında ittiham olunur 14 Noyabr 11:27
Türkiyədə hərbi vertolyot qəzaya uğrayıb, dörd nəfər həlak olub Türkiyədə hərbi vertolyot qəzaya uğrayıb, dörd nəfər həlak olub 14 Noyabr 10:18
UEFA Millətlər Liqası: Almaniya Serbiyaya qalib gəlib, Niderland Yunanıstanı, İslandiya isə Bolqarıstanı darmadağın edib UEFA Millətlər Liqası: Almaniya Serbiyaya qalib gəlib, Niderland Yunanıstanı, İslandiya isə Bolqarıstanı darmadağın edib 14 Noyabr 09:43

2026.11.13

General Natiq Əliyevin qızının saxlanılması ilə bağlı YENİ DETALLAR General Natiq Əliyevin qızının saxlanılması ilə bağlı YENİ DETALLAR 13 Noyabr 16:12
Media və Yayım Şurası açıqlama yayıb Media və Yayım Şurası açıqlama yayıb 13 Noyabr 15:54
“Məclis.info” işində hökm çıxdı - Elgiz Qəhrəman həbs edildi “Məclis.info” işində hökm çıxdı - Elgiz Qəhrəman həbs edildi 13 Noyabr 14:23
XİN: Azərbaycan EPC-nin əlavə öhdəliklər yaradan sənədlərinə qoşulmayıb XİN: Azərbaycan EPC-nin əlavə öhdəliklər yaradan sənədlərinə qoşulmayıb 13 Noyabr 14:21
"Xaricdə ölsəm, cənazəmi Azərbaycana gətirən adam kafirdir" "Xaricdə ölsəm, cənazəmi Azərbaycana gətirən adam kafirdir" 13 Noyabr 12:20
Göygöldə itkin düşən yaşlı kişinin meyiti tapıldı - FOTO Göygöldə itkin düşən yaşlı kişinin meyiti tapıldı - FOTO 13 Noyabr 11:25
Azərbaycan Respublikası ilə Böyük Britaniya və Şimali İrlandiya Birləşmiş Krallığı arasında Strateji Tərəfdaşlıq haqqında Birgə Bəyannamə Azərbaycan Respublikası ilə Böyük Britaniya və Şimali İrlandiya Birləşmiş Krallığı arasında Strateji Tərəfdaşlıq haqqında Birgə Bəyannamə 13 Noyabr 11:17
Ərəb şeyxi ilə 1 saatlıq yemək üçün 2,5 milyon dollar alıb? Ərəb şeyxi ilə 1 saatlıq yemək üçün 2,5 milyon dollar alıb? 13 Noyabr 10:22
Microsoft xidmətlərində 10 saatlıq qlobal nasazlıq: Səbəblər və nəticələr Microsoft xidmətlərində 10 saatlıq qlobal nasazlıq: Səbəblər və nəticələr 13 Noyabr 09:55
Türkiyədə helikopter qəzaya uğradı - 4 nəfər həlak oldu Türkiyədə helikopter qəzaya uğradı - 4 nəfər həlak oldu 13 Noyabr 08:10
Ebola epidemiyası ilə bağlı vəziyyət kritik həddə çatıb Ebola epidemiyası ilə bağlı vəziyyət kritik həddə çatıb 13 Noyabr 07:50

2026.11.12

Qalstukundakı simvolla mesaj verdi: mənası bu imiş - FOTO Qalstukundakı simvolla mesaj verdi: mənası bu imiş - FOTO 12 Noyabr 15:19
Qonşularını benzinlə yandıran şəxslərin cəzaları məlum olub Qonşularını benzinlə yandıran şəxslərin cəzaları məlum olub 12 Noyabr 14:22
Rusiyanın keçmiş sovet ölkələri ilə bağlı - Yeni tələbləri Rusiyanın keçmiş sovet ölkələri ilə bağlı - Yeni tələbləri 12 Noyabr 12:34
Sabiq nazirin mənzili 7-ci dəfə hərraca çıxarılır Sabiq nazirin mənzili 7-ci dəfə hərraca çıxarılır 12 Noyabr 11:22
Tanınmış şirkət rəhbəri həyat yoldaşına xəyanət etdiyini etiraf edib Tanınmış şirkət rəhbəri həyat yoldaşına xəyanət etdiyini etiraf edib 12 Noyabr 10:29
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Konstitusiya Günü ilə bağlı paylaşım edib Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Konstitusiya Günü ilə bağlı paylaşım edib 12 Noyabr 09:56
Bu gün Konstitusiya Günüdür Bu gün Konstitusiya Günüdür 12 Noyabr 09:20
Prezident İlham Əliyevin sosial şəbəkə hesablarında Konstitusiya Günü ilə bağlı paylaşım edilib Prezident İlham Əliyevin sosial şəbəkə hesablarında Konstitusiya Günü ilə bağlı paylaşım edilib 12 Noyabr 08:45
Dağıntılar altında qalan insanların tapılması və təxliyəsi istiqamətində xlasetmə əməliyyatları aparılır Dağıntılar altında qalan insanların tapılması və təxliyəsi istiqamətində xlasetmə əməliyyatları aparılır 12 Noyabr 08:41
Yarım milyon manatdan çox pulu leqallaşdırmaqda ittiham edilən sahibkarın məhkəməsi başlayıb Yarım milyon manatdan çox pulu leqallaşdırmaqda ittiham edilən sahibkarın məhkəməsi başlayıb 12 Noyabr 08:08

2026.11.11

Gürcüstanın Azərbaycandan soğan idxalına çəkdiyi xərc 2 dəfədən çox artıb Gürcüstanın Azərbaycandan soğan idxalına çəkdiyi xərc 2 dəfədən çox artıb 11 Noyabr 16:12
"Üzgüçülük hamı üçün" yarışına start verilir: Dekabrın 18-də idman həvəskarları mübarizəyə qoşulacaq "Üzgüçülük hamı üçün" yarışına start verilir: Dekabrın 18-də idman həvəskarları mübarizəyə qoşulacaq 11 Noyabr 14:27
Rus general Putinə çağırış etdi: Artıq uduzmusan... Rus general Putinə çağırış etdi: Artıq uduzmusan... 11 Noyabr 14:21
Bərdədə 40 yaşlı kişinin meyiti tapılıb Bərdədə 40 yaşlı kişinin meyiti tapılıb 11 Noyabr 12:18
Tanınmış meyxanaçının ölüm xəbəri yayıldı Tanınmış meyxanaçının ölüm xəbəri yayıldı 11 Noyabr 11:24
Bolqarıstanda zəncirvari qəzada ölənlərin sayı artdı, ölkədə matəm elan olundu Bolqarıstanda zəncirvari qəzada ölənlərin sayı artdı, ölkədə matəm elan olundu 11 Noyabr 10:21
“Hər Şeyin Sonu” əsəri ilə yüksək mükafata layiq görüldü “Hər Şeyin Sonu” əsəri ilə yüksək mükafata layiq görüldü 11 Noyabr 08:15
Orxan Zeynalov: Azərbaycanla Türkiyə Avropaya yaşıl enerji ixracını artırmağı planlaşdırır Orxan Zeynalov: Azərbaycanla Türkiyə Avropaya yaşıl enerji ixracını artırmağı planlaşdırır 11 Noyabr 08:11

2026.11.10

"Real Madrid"in maaş xərcləri rekord həddə çatdı - 707 milyon avro "Real Madrid"in maaş xərcləri rekord həddə çatdı - 707 milyon avro 10 Noyabr 16:07
Gecə gələn zəngin arxasındakı TƏHLÜKƏ - Çoxları bilmir… Gecə gələn zəngin arxasındakı TƏHLÜKƏ - Çoxları bilmir… 10 Noyabr 14:12
Prezident İlham Əliyevin sosial media hesablarında Türkiyə Prezidentinin Azərbaycana səfəri ilə bağlı paylaşım edilib Prezident İlham Əliyevin sosial media hesablarında Türkiyə Prezidentinin Azərbaycana səfəri ilə bağlı paylaşım edilib 10 Noyabr 13:34
Azərbaycanda benzinli avtomobillərin aqibəti bəlli oldu Azərbaycanda benzinli avtomobillərin aqibəti bəlli oldu 10 Noyabr 12:33
Prezident İlham Əliyev Rəcəb Tayyib Ərdoğana başsağlığı verib Prezident İlham Əliyev Rəcəb Tayyib Ərdoğana başsağlığı verib 10 Noyabr 12:12
İmişlidə qəzada ölən və xəsarət alan sərnişinlər ər-arvad imiş - VİDEO İmişlidə qəzada ölən və xəsarət alan sərnişinlər ər-arvad imiş - VİDEO 10 Noyabr 11:22
Bakıda torpaqların qiyməti kəskin dəyişdi Bakıda torpaqların qiyməti kəskin dəyişdi 10 Noyabr 10:12
Hədəf qlobal dəniz nəqliyyatına nəzarəti ələ almaqdır Hədəf qlobal dəniz nəqliyyatına nəzarəti ələ almaqdır 10 Noyabr 09:05
Silahlı hücumda 6 nəfər həlak olub, 15 nəfər isə yaralanıb Silahlı hücumda 6 nəfər həlak olub, 15 nəfər isə yaralanıb 10 Noyabr 08:52
Şəkiyə yağan qar fəsadlara səbəb oldu Şəkiyə yağan qar fəsadlara səbəb oldu 10 Noyabr 08:09

2026.11.09

Güclü qar yollarda hərəkəti dayandırdı Güclü qar yollarda hərəkəti dayandırdı 9 Noyabr 15:50
15 dərəcə şaxta olacaq, yollar buz bağlayacaq 15 dərəcə şaxta olacaq, yollar buz bağlayacaq 9 Noyabr 14:12
Qızını ABŞ Prezidentliyinə hazırlayır - “Bəlkə də...” Qızını ABŞ Prezidentliyinə hazırlayır - “Bəlkə də...” 9 Noyabr 12:25
Türkiyəni təhdid etmişdi: Yeni missiyası Qəzza oldu... Türkiyəni təhdid etmişdi: Yeni missiyası Qəzza oldu... 9 Noyabr 11:23
Azərbaycanda inək və toyuqlarla bağlı yeni qərar – Məqsəd bu imiş Azərbaycanda inək və toyuqlarla bağlı yeni qərar – Məqsəd bu imiş 9 Noyabr 10:18
Müstəqilliyimizin və suverenliyimizin əbədi rəmzi – üçrəngli qürurumuz Müstəqilliyimizin və suverenliyimizin əbədi rəmzi – üçrəngli qürurumuz 9 Noyabr 09:28
Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Bayraq Günü ilə bağlı paylaşım edib Birinci vitse-prezident Mehriban Əliyeva Bayraq Günü ilə bağlı paylaşım edib 9 Noyabr 09:20
Prezidentin sosial media hesablarında Bayraq Günü ilə bağlı paylaşım olub Prezidentin sosial media hesablarında Bayraq Günü ilə bağlı paylaşım olub 9 Noyabr 09:05
Maşını olmayanların üzünü güldürəcək ŞAD XƏBƏR Maşını olmayanların üzünü güldürəcək ŞAD XƏBƏR 9 Noyabr 08:13

2026.11.08

Azərbaycan və Türkiyə prezidentləri mətbuata bəyanatlarla çıxış ediblər Azərbaycan və Türkiyə prezidentləri mətbuata bəyanatlarla çıxış ediblər 8 Noyabr 18:46
Saytda yerləşdirilmiş materiallardan istifadə edərkən istinad mənbəyinin göstərilməsi zəruridir.
Ünvan: Bakı səh., Yasamal r-nu 529-cu məhəllə, AZ 1073 VÖEN 1000204751
Tel.: 012 510 59 89; 012 510 59 99; 077 767 06 66
E-mail: [email protected]
2009-2026 © Azerbaycanpolisi.az