Arıqlamaq istəyənlərin diqqətinə!

Arıqlamaq istəyənlərin diqqətinə!
12:08
(2) (0)

Arıqlamaq istəyən insanların çox ac qalaraq yeməyi gecikdirməsi düzgün yanaşma sayılmır.

Azerbaycanpolisi.az Medicina.az-a istinadla xəbər verir ki, uzun müddət ac qalmaq insanın daha çox yeməsinə səbəb ola bilər.

Belə ki, diyetoloq Natalie Rizzo qeyd edib ki, yeməkləri vaxtında və nizamlı qəbul etmək iştahanı idarə etməyə kömək edir. Onun sözlərinə görə, gün ərzində hər 3-4 saatdan bir yemək və ya sağlam ara qida qəbul etmək həddindən artıq acmağın qarşısını ala bilər.

Mütəxəssislər həmçinin hər yeməkdə zülallı qidalara üstünlük verməyi tövsiyə edirlər. Zülal uzun müddət toxluq hissi yaradır və arıqlama prosesində əzələ kütləsinin qorunmasına kömək edir.

Azerbaycanpolisi.az
Maraqlı
İtaliyada oğluna 3 gün toy etdi, 6 milyon xərclədi - Foto
Bir ailə eyni anda 200 “Ginnes” rekorduna imza atdı
Qarpızı çörəklə yeyənlərə XƏBƏRDARLIQ - Həkim təhlükədən danışdı
KTN-in əməkdaşı bu proqram üzrə PhD elmi dərəcəsi alan ilk azərbaycanlı qadın oldu
Ürək sağlamlığı üçün faydalı olan 3 meyvə
Azərbaycanlı Peyğəmbərə qarşı qəsdin önünü necə aldı?
Pentaqon yeni NLO fayllarını açıqladı
Nobel mükafatı laureatı orqanizmdəki hansı təbii proseslərin xərçəngin inkişafına səbəb ola biləcəyini izah edib
Biololoqlar embrion hüceyrələrinin orqanizmi necə qurmağa başladığını müəyyən ediblər
Bir söz telefonunuzun dinlənilməsinə və sirlərinizin oğurlanmasına kifayət edir
Gündəm
bütün xəbərlər
“Sədərək” və “Binə” bağlana bilər – AÇIQLAMA
“Sədərək” və “Binə” bağlana bilər – AÇIQLAMA
Bu məlumatları yayan saytların fəaliyyəti məhdudlaşdırılacaq
Bu məlumatları yayan saytların fəaliyyəti məhdudlaşdırılacaq
Mənzilin girişinə kamera quraşdırarkən qonşunun icazəsi olmalıdır - Ali Məhkəmə
Mənzilin girişinə kamera quraşdırarkən qonşunun icazəsi olmalıdır - Ali Məhkəmə
Bakıda bu dayanacaqlar söküləcək - 420 min manat ayrıldı
Bakıda bu dayanacaqlar söküləcək - 420 min manat ayrıldı
Yekaterinburq hava limanında bakılı aşpaz 20 litr narşarabla saxlanılıb
Yekaterinburq hava limanında bakılı aşpaz 20 litr narşarabla saxlanılıb
Həkim kiflənmiş məhsulların istehlakının təhlükəsizliyini qiymətləndirdi
Həkim kiflənmiş məhsulların istehlakının təhlükəsizliyini qiymətləndirdi
Bu ərazilərdə 2 gün su olmayacaq
Bu ərazilərdə 2 gün su olmayacaq
Vəfa Şərifova xəsətəxanaya düşdü - VİDEO
Vəfa Şərifova xəsətəxanaya düşdü - VİDEO
Bu gün birinci siniflərə qəbul başlayır
Bu gün birinci siniflərə qəbul başlayır
Məscidin yanında 2 yaşlı uşaq tapıldı
Məscidin yanında 2 yaşlı uşaq tapıldı
Eynulla Fətullayev haqqın.az-ı satdı
Eynulla Fətullayev haqqın.az-ı satdı
Balaş Qasımov İTV-dən gedir, AzTV-yə sədr gətirilir? - Özündən AÇIQLAMA
Balaş Qasımov İTV-dən gedir, AzTV-yə sədr gətirilir? - Özündən AÇIQLAMA
Çox oxunan xəbərlər
Son xəbərlər

2026.08.12

Türkiyədə azərbaycanlı iş adamının cəsədi tapıldı - “Bəniz”in həyat yoldaşıdır Türkiyədə azərbaycanlı iş adamının cəsədi tapıldı - “Bəniz”in həyat yoldaşıdır 16:08
Müəllimlərin işə qəbulu üzrə müsabiqənin nəticələri Müəllimlərin işə qəbulu üzrə müsabiqənin nəticələri 14:20
Macarıstan millisinin sabiq futbolçusu "Neftçi"də Macarıstan millisinin sabiq futbolçusu "Neftçi"də 12:23
Arıqlamaq istəyənlərin diqqətinə! Arıqlamaq istəyənlərin diqqətinə! 12:08
Tbilisi — Bakı qatarı: əlavə reyslərin təyin edilməsi məsələsi həll olunur Tbilisi — Bakı qatarı: əlavə reyslərin təyin edilməsi məsələsi həll olunur 11:35
UEFA Çempionlar Liqası: "Sabah" "Orhus"u darmadağın edərək pley-off mərhələsinə yüksəldi UEFA Çempionlar Liqası: "Sabah" "Orhus"u darmadağın edərək pley-off mərhələsinə yüksəldi 10:42
İçərişəhərdə qalmaqal yaradan görüntülər – Rəsmi qurumdan AÇIQLAMA İçərişəhərdə qalmaqal yaradan görüntülər – Rəsmi qurumdan AÇIQLAMA 10:18
Bu yaşdan sonra sürücülük vəsiqəsi verilməyəcək? Bu yaşdan sonra sürücülük vəsiqəsi verilməyəcək? 08:13

2026.08.11

Prezident İlham Əliyev Naxçıvan şəhərində “Şəms 1” və “Qərbi Üfüq” Günəş Elektrik stansiyalarında görülən işlərlə tanış olub Prezident İlham Əliyev Naxçıvan şəhərində “Şəms 1” və “Qərbi Üfüq” Günəş Elektrik stansiyalarında görülən işlərlə tanış olub 11 Avqust 20:18
UEFA Çempionlar Liqası: "Sabah" "Orhus"a qarşı cavab matçında UEFA Çempionlar Liqası: "Sabah" "Orhus"a qarşı cavab matçında 11 Avqust 15:12
Azərbaycanın xarici ticarət dövriyyəsi nə qədərdir? Azərbaycanın xarici ticarət dövriyyəsi nə qədərdir? 11 Avqust 14:12
Məktəblərdə dərslər gec başlaya bilər – Yeni sistemə keçməyin vaxtıdır Məktəblərdə dərslər gec başlaya bilər – Yeni sistemə keçməyin vaxtıdır 11 Avqust 13:23
Ermənistan bazarı tərk etdi: Bakı milyonlar qazanır Ermənistan bazarı tərk etdi: Bakı milyonlar qazanır 11 Avqust 12:22
Bakıda növbəti “ADEX 2026” 6-cı Azərbaycan Beynəlxalq Müdafiə sərgisi keçiriləcək Bakıda növbəti “ADEX 2026” 6-cı Azərbaycan Beynəlxalq Müdafiə sərgisi keçiriləcək 11 Avqust 11:47
Trampın İranla bağlı sualına İlham Əliyevin cavabı... Trampın İranla bağlı sualına İlham Əliyevin cavabı... 11 Avqust 10:18
Valdas Dambrauskas: Sabah tarix yazıb Azərbaycan xalqını sevindirmək istəyirik Valdas Dambrauskas: Sabah tarix yazıb Azərbaycan xalqını sevindirmək istəyirik 11 Avqust 08:12

2026.08.10

Ötən gün ərzində ölkə ərazisində qeydə alınan 35 cinayətin açılması təmin olunub Ötən gün ərzində ölkə ərazisində qeydə alınan 35 cinayətin açılması təmin olunub 10 Avqust 16:12
Prezident İlham Əliyev Azərbaycan haqqında söylədiyi xoş sözlərə görə İran Prezidentinə təşəkkür edib Prezident İlham Əliyev Azərbaycan haqqında söylədiyi xoş sözlərə görə İran Prezidentinə təşəkkür edib 10 Avqust 15:15
Gəncədə qəza - “Kamaz” ağaca çırpıldı Gəncədə qəza - “Kamaz” ağaca çırpıldı 10 Avqust 14:22
Zaur Baxşəliyev efirə qayıdır Zaur Baxşəliyev efirə qayıdır 10 Avqust 14:10
Sumqayıtda 61 yaşlı kişi avtomobilində vəfat etdi Sumqayıtda 61 yaşlı kişi avtomobilində vəfat etdi 10 Avqust 13:05
Türkiyə icazə vermədi, kürdlər məşhur erməni üçün hərəkətə keçdi Türkiyə icazə vermədi, kürdlər məşhur erməni üçün hərəkətə keçdi 10 Avqust 12:23
Vətəndaşların çoxu bundan xəbərsizdir: Bu xərcləri sığorta qarşılayır Vətəndaşların çoxu bundan xəbərsizdir: Bu xərcləri sığorta qarşılayır 10 Avqust 12:18
Kəlbəcər-Laçın yolu belə inşa edilir - Video Kəlbəcər-Laçın yolu belə inşa edilir - Video 10 Avqust 10:18
Botoksdan sonra gözü 4 həftə əyildi Botoksdan sonra gözü 4 həftə əyildi 10 Avqust 08:12

2026.08.09

Serbiya Ukraynanın enerji sektorunu dəstəkləmək üçün 2 milyon avro ayıracaq Serbiya Ukraynanın enerji sektorunu dəstəkləmək üçün 2 milyon avro ayıracaq 9 Avqust 16:11
Vaşinqtona Moskva ilə razılaşmanın şərtləri izah edilib Vaşinqtona Moskva ilə razılaşmanın şərtləri izah edilib 9 Avqust 14:27
Yaponiyanı "Delfin" tayfunu vurdu, dağıntılar var Yaponiyanı "Delfin" tayfunu vurdu, dağıntılar var 9 Avqust 12:11
BMT Təhlükəsizlik Şurası Rusiyada məhbuslara münasibəti müzakirə edəcək BMT Təhlükəsizlik Şurası Rusiyada məhbuslara münasibəti müzakirə edəcək 9 Avqust 11:22
İrəvan və Vaşinqton Tramp Marşrutu layihəsini işə salmağa hazır olduqlarını açıqladılar İrəvan və Vaşinqton Tramp Marşrutu layihəsini işə salmağa hazır olduqlarını açıqladılar 9 Avqust 10:18

2026.08.08

Kristofer Nolanın “Odisseya” filmi 1 milyard dollar gəlir həddini keçib Kristofer Nolanın “Odisseya” filmi 1 milyard dollar gəlir həddini keçib 8 Avqust 16:13
Alimlər Yerdə həyatın iki dəfə yaranmış ola biləcəyini irəli sürüblər Alimlər Yerdə həyatın iki dəfə yaranmış ola biləcəyini irəli sürüblər 8 Avqust 14:23
Prezidentin Mətbuat Xidmətinin məlumatı Prezidentin Mətbuat Xidmətinin məlumatı 8 Avqust 13:33
Paşinyan Ermənistanın AB-yə mümkün daxil olması ilə bağlı referendumdan danışıb Paşinyan Ermənistanın AB-yə mümkün daxil olması ilə bağlı referendumdan danışıb 8 Avqust 12:20
Rusiya Federasiyasının Gürcüstana müdaxiləsinin başlamasından 18 il ötür Rusiya Federasiyasının Gürcüstana müdaxiləsinin başlamasından 18 il ötür 8 Avqust 11:18
ABŞ kəşfiyyatı Rusiyanın NATO ölkələrindən birinə məhdud hücum edə biləcəyini istisna etmir ABŞ kəşfiyyatı Rusiyanın NATO ölkələrindən birinə məhdud hücum edə biləcəyini istisna etmir 8 Avqust 10:17

2026.08.07

Bakıda peyda olan “beynəlxalq hüquq müdafiəçisi” David Seliverstov kimdir? – SENSASİON detallar Bakıda peyda olan “beynəlxalq hüquq müdafiəçisi” David Seliverstov kimdir? – SENSASİON detallar 7 Avqust 16:00
Bəzi qurumlar İT resurslarını “AzInTelecom” MMC-yə məxsus Bakı Əsas data mərkəzinə yerləşdiriblər Bəzi qurumlar İT resurslarını “AzInTelecom” MMC-yə məxsus Bakı Əsas data mərkəzinə yerləşdiriblər 7 Avqust 14:28
Sevgilisini şantaj edən tiktokerə 10 il 3 ay həbs cəzası verildi Sevgilisini şantaj edən tiktokerə 10 il 3 ay həbs cəzası verildi 7 Avqust 14:08
Azərbaycanda ali təhsilli insanların sayı açıqlandı Azərbaycanda ali təhsilli insanların sayı açıqlandı 7 Avqust 12:23
Tərtərdəki hadisənin təfərrüatı: Ər-arvadı yandırıb evdəki pulu oğurlayıbmış Tərtərdəki hadisənin təfərrüatı: Ər-arvadı yandırıb evdəki pulu oğurlayıbmış 7 Avqust 12:02
18 yaşında universitet professoru oldu - 306 illik rekord 18 yaşında universitet professoru oldu - 306 illik rekord 7 Avqust 11:39
Azərbaycanın notasından sonra - Gürcüstandan açıqlama Azərbaycanın notasından sonra - Gürcüstandan açıqlama 7 Avqust 11:24
"Qarabağ" "Dinamo" Kiyevə məğlub olaraq azarkeşlərini məyus etdi-Video "Qarabağ" "Dinamo" Kiyevə məğlub olaraq azarkeşlərini məyus etdi-Video 7 Avqust 10:23
Məşhur şəlaləyə gedən yola şlaqbaum qoyuldu: Səbəb bu imiş... - VİDEO Məşhur şəlaləyə gedən yola şlaqbaum qoyuldu: Səbəb bu imiş... - VİDEO 7 Avqust 10:22
İtaliyada oğluna 3 gün toy etdi, 6 milyon xərclədi - Foto İtaliyada oğluna 3 gün toy etdi, 6 milyon xərclədi - Foto 7 Avqust 08:12

2026.08.06

Qorxunc plan: Əhali sayı sürətlə azaldılmalıdır... Qorxunc plan: Əhali sayı sürətlə azaldılmalıdır... 6 Avqust 14:18
Ötən gün ərzində ölkə ərazisində qeydə alınan 42 cinayətin açılması təmin olunub Ötən gün ərzində ölkə ərazisində qeydə alınan 42 cinayətin açılması təmin olunub 6 Avqust 12:30
Rus ordusuna Donetskdə şok: Alovsaçan robotlarla üz-üzə... Rus ordusuna Donetskdə şok: Alovsaçan robotlarla üz-üzə... 6 Avqust 12:22
"Sabah" Çempionlar liqasında "Orhus"la görüşdə ilk məğlubiyyətini aldı "Sabah" Çempionlar liqasında "Orhus"la görüşdə ilk məğlubiyyətini aldı 6 Avqust 12:15
Bakı-Tbilisi-Bakı marşrutu üzrə bilet satış müddəti artırıldı Bakı-Tbilisi-Bakı marşrutu üzrə bilet satış müddəti artırıldı 6 Avqust 11:54
UEFA Konfrans Liqası: "Qarabağ" bu gün Kiyev "Dinamo"su ilə qarşılaşacaq UEFA Konfrans Liqası: "Qarabağ" bu gün Kiyev "Dinamo"su ilə qarşılaşacaq 6 Avqust 11:49
Ceki Çan Azərbaycan brendlərini məhkəməyə verir? – Vacib açıqlama Ceki Çan Azərbaycan brendlərini məhkəməyə verir? – Vacib açıqlama 6 Avqust 11:34
Bakı metrosunda avqustun 15-dən yeni mərhələ BAŞLAYIR Bakı metrosunda avqustun 15-dən yeni mərhələ BAŞLAYIR 6 Avqust 10:18
DİN “Pilgrim” şirkətindən şikayətləri araşdırır DİN “Pilgrim” şirkətindən şikayətləri araşdırır 6 Avqust 08:08
Saytda yerləşdirilmiş materiallardan istifadə edərkən istinad mənbəyinin göstərilməsi zəruridir.
Ünvan: Bakı səh., Yasamal r-nu 529-cu məhəllə, AZ 1073 VÖEN 1000204751
Tel.: 012 510 59 89; 012 510 59 99; 077 767 06 66
E-mail: [email protected]
2009-2026 © Azerbaycanpolisi.az