Karantin dövründə nə yemək faydalıdır?

Karantin dövründə nə yemək faydalıdır?
12 May 2020 15:12
(0) (0)

İmmuniteti gücləndirmək üçün göyərti, qatıq və mal qaraciyəri yemək faydalıdır.

Oxuməni.az "RİA Novosti"yə istinadən xəbər verir ki, bu barədə Rusiya Federasiyası Prezident Administrasiyasının 1 nömrəli Klinikasının dietoloqu Vera Şaroşkina məlumat verib:

"Sağlamlığımızı və immunitetimizi təmin edən "super qidalara" diqqət yetirmək istəyirəm - bunlar ənənəvi mətbəxlərdə olan məhsullardır: C vitamini və antioksidantla zəngin olan kərəviz, həmçinin qatıq və çay göbələyi. Faydalı xassələrinə görə mal qaraciyərinə daha çox üstünlük verin".

Həkim onu da əlavə edib ki, süfrədə hər gün göyərti olmalıdır, eyni zamanda yeməzdən əvvəl meyvə-tərəvəzləri yumaq vacibdir.

Oxuməni.az
Maraqlı
Bir söz telefonunuzun dinlənilməsinə və sirlərinizin oğurlanmasına kifayət edir
Çində düşüncə ilə idarə olunan robot-it təqdim edildi
Dindarların yaratdığı ən bahalı içki – Xərçəng xəstəliyinin qarşısını alır
Günəşin sistemimizin mərkəzində təsadüfən yerləşmədiyi, alimlər tərəfindən müəyyən edilib
Vegetarian pəhrizinin qida borusu xərçəngi riski ilə əlaqəsi aşkarlandı
Martın 3-də Yer "qanlı Ay" ilə örtüləcək
Hər evdə istifadə olunur, lakin xərçəngə yol açırmış - İki ədədi kifayətdir
Bunu çaya qatıb içənlər risk altındadır: Mütləq dayandırın!
Roma dövrünə aid sirli daş alimləri çaşdırdı
Həkim suyu təkrar qaynatmağın təhlükələri barədə xəbərdarlıq etdi
Gündəm
bütün xəbərlər
Yekaterinburq hava limanında bakılı aşpaz 20 litr narşarabla saxlanılıb
Yekaterinburq hava limanında bakılı aşpaz 20 litr narşarabla saxlanılıb
Həkim kiflənmiş məhsulların istehlakının təhlükəsizliyini qiymətləndirdi
Həkim kiflənmiş məhsulların istehlakının təhlükəsizliyini qiymətləndirdi
Bu ərazilərdə 2 gün su olmayacaq
Bu ərazilərdə 2 gün su olmayacaq
Vəfa Şərifova xəsətəxanaya düşdü - VİDEO
Vəfa Şərifova xəsətəxanaya düşdü - VİDEO
Bu gün birinci siniflərə qəbul başlayır
Bu gün birinci siniflərə qəbul başlayır
Məscidin yanında 2 yaşlı uşaq tapıldı
Məscidin yanında 2 yaşlı uşaq tapıldı
Eynulla Fətullayev haqqın.az-ı satdı
Eynulla Fətullayev haqqın.az-ı satdı
Balaş Qasımov İTV-dən gedir, AzTV-yə sədr gətirilir? - Özündən AÇIQLAMA
Balaş Qasımov İTV-dən gedir, AzTV-yə sədr gətirilir? - Özündən AÇIQLAMA
Beynəlxalq axtarışda olan üç Azərbaycan vətəndaşı saxlanılıb
Beynəlxalq axtarışda olan üç Azərbaycan vətəndaşı saxlanılıb
Bakıdan Kürdəmirə rəmzi qatar yola salındı
Bakıdan Kürdəmirə rəmzi qatar yola salındı
Südü soyuducuda bu hissəyə qoymayın - Zəhərlənə bilərsiniz
Südü soyuducuda bu hissəyə qoymayın - Zəhərlənə bilərsiniz
“Pulumu verməsəniz, hamınızı ifşa edəcəyəm!” - Tolikdən şok ultimatum
“Pulumu verməsəniz, hamınızı ifşa edəcəyəm!” - Tolikdən şok ultimatum
Çox oxunan xəbərlər
Son xəbərlər

2026.06.11

Bu institut ləğv edilir - Qərar Bu institut ləğv edilir - Qərar 10:18
Bakıda orqan alveri: tanınmış həkim həbs olundu Bakıda orqan alveri: tanınmış həkim həbs olundu 08:08

2026.06.10

Prezidentdən mühüm qərar: Bu kreditlərin faiz yükü yarıya endiriləcək Prezidentdən mühüm qərar: Bu kreditlərin faiz yükü yarıya endiriləcək 10 İyun 15:43
Azərbaycan millisi Pakistanı məğlub etdi Azərbaycan millisi Pakistanı məğlub etdi 10 İyun 14:19
Ötən gün ərzində ölkə ərazisində qeydə alınan 73 cinayətin açılması təmin olunub Ötən gün ərzində ölkə ərazisində qeydə alınan 73 cinayətin açılması təmin olunub 10 İyun 12:26
Bakıda Gənclər üçün Süni İntellekt Forumu keçirilib Bakıda Gənclər üçün Süni İntellekt Forumu keçirilib 10 İyun 12:22
Hansı hallarda daşınmaz əmlak son alıcıdan geri alına bilər? Hansı hallarda daşınmaz əmlak son alıcıdan geri alına bilər? 10 İyun 12:17
Xaçmazda 70 yaşlı kişi eşşək dişlədikdən sonra ölüb Xaçmazda 70 yaşlı kişi eşşək dişlədikdən sonra ölüb 10 İyun 12:00
ADY Bakı-Tbilisi marşrutunda vaqonların sayını artırır ADY Bakı-Tbilisi marşrutunda vaqonların sayını artırır 10 İyun 11:52
Azərbaycanın U-21 millisi yoxlama matçında Qırğızıstana məğlub oldu Azərbaycanın U-21 millisi yoxlama matçında Qırğızıstana məğlub oldu 10 İyun 10:21
DİQQƏT! Pensiya və maaşlarla bağlı MÜHÜM YENİLİK DİQQƏT! Pensiya və maaşlarla bağlı MÜHÜM YENİLİK 10 İyun 08:09

2026.06.09

Bu restorana şortla giriş qadağan edildi - Video Bu restorana şortla giriş qadağan edildi - Video 9 İyun 15:39
Pensiya və sosial müvinətlərlə bağlı ŞAD XƏBƏR Pensiya və sosial müvinətlərlə bağlı ŞAD XƏBƏR 9 İyun 14:19
İşıqforda başlayan dava qəza ilə bitdi - Video İşıqforda başlayan dava qəza ilə bitdi - Video 9 İyun 12:22
Qaydanı pozan “Gelandevagen”in sürücüsü saxlanıldı Qaydanı pozan “Gelandevagen”in sürücüsü saxlanıldı 9 İyun 12:08
Yevlaxda 91 yaşlı qadın su qızdırarkən ölümcül yanıq xəsarətləri alıb Yevlaxda 91 yaşlı qadın su qızdırarkən ölümcül yanıq xəsarətləri alıb 9 İyun 11:49
Ötən gün ərzində ölkə ərazisində qeydə alınan 29 cinayətin açılması təmin olunub Ötən gün ərzində ölkə ərazisində qeydə alınan 29 cinayətin açılması təmin olunub 9 İyun 11:26
Naxçıvanda vəkillik və mediasiyanın rolu ilə bağlı konfrans keçirildi - FOTOLAR Naxçıvanda vəkillik və mediasiyanın rolu ilə bağlı konfrans keçirildi - FOTOLAR 9 İyun 10:17
Azərbaycan futbolunun əfsanəsi baş məşqçi postuna gətirildi Azərbaycan futbolunun əfsanəsi baş məşqçi postuna gətirildi 9 İyun 08:08

2026.06.08

Ronaldo antirekordunu təkrarladı Ronaldo antirekordunu təkrarladı 8 İyun 15:37
Azərbaycan məktəblərində TikTok-a çıxış bloklanıb Azərbaycan məktəblərində TikTok-a çıxış bloklanıb 8 İyun 13:34
Bakıda ata və 13 yaşlı oğlu dəm qazından ölüb Bakıda ata və 13 yaşlı oğlu dəm qazından ölüb 8 İyun 13:16
Ermənistan Parlamentinə seçkilərinin ilkin nəticələri dərc olunub Ermənistan Parlamentinə seçkilərinin ilkin nəticələri dərc olunub 8 İyun 12:34
Məşhur aktyor vəfat etdi Məşhur aktyor vəfat etdi 8 İyun 12:02
Nişanından bir ay keçməmiş həbs olundu Nişanından bir ay keçməmiş həbs olundu 8 İyun 10:38
Gəncədə 4 yaşlı uşağı maşın vurub Gəncədə 4 yaşlı uşağı maşın vurub 8 İyun 10:23
Antonelli Monako Qran-prisinin qalibi olub Antonelli Monako Qran-prisinin qalibi olub 8 İyun 08:08

2026.06.07

Ermənistan seçkiləri Putin üçün problemə çevrilib Ermənistan seçkiləri Putin üçün problemə çevrilib 7 İyun 16:12
Ermənistanda keçirilən parlament seçkiləri Azərbaycanda diqqətlə izlənilir Ermənistanda keçirilən parlament seçkiləri Azərbaycanda diqqətlə izlənilir 7 İyun 14:23
Dronlar Feodosiyadakı neft anbarına zərbələr endiriblər, partlayışlar eşidilib, yanğın baş verib Dronlar Feodosiyadakı neft anbarına zərbələr endiriblər, partlayışlar eşidilib, yanğın baş verib 7 İyun 12:23
Zelenski Londonda Aİ liderləri ilə görüşəcək Zelenski Londonda Aİ liderləri ilə görüşəcək 7 İyun 11:27
Ermənistanda parlament seçkiləri keçirilir: Seçicilər sülhə, yoxsa bölgədə yeni müharibəyə səs verəcəklər? Ermənistanda parlament seçkiləri keçirilir: Seçicilər sülhə, yoxsa bölgədə yeni müharibəyə səs verəcəklər? 7 İyun 10:34

2026.06.06

FİFA Dünya Çempionatında ənənəvi himn səsləndirmə mərasimini dəyişib FİFA Dünya Çempionatında ənənəvi himn səsləndirmə mərasimini dəyişib 6 İyun 16:13
İran deputatları Xameneiyə Qitələrarası Ballistik Raket (QBR) istehsalına icazə verməyi çağırıb İran deputatları Xameneiyə Qitələrarası Ballistik Raket (QBR) istehsalına icazə verməyi çağırıb 6 İyun 14:18
Pentaqon 180 müxtəlif dini təriqəti tanınan dinlər siyahısından çıxardı Pentaqon 180 müxtəlif dini təriqəti tanınan dinlər siyahısından çıxardı 6 İyun 12:43
Dünyanın ilk üzən şəhəri: Freedom Ship 4 il ərzində istifadəyə veriləcəyi vəd edilir Dünyanın ilk üzən şəhəri: Freedom Ship 4 il ərzində istifadəyə veriləcəyi vəd edilir 6 İyun 11:12
Həkimlər uzun ömür üçün yeddi vərdiş açıqlayıb Həkimlər uzun ömür üçün yeddi vərdiş açıqlayıb 6 İyun 10:33

2026.06.05

Natiq Qasımova həsr edilmiş "Düşmənə qarşı tək" filminin təqdimatı keçirilib Natiq Qasımova həsr edilmiş "Düşmənə qarşı tək" filminin təqdimatı keçirilib 5 İyun 15:18
Milli Parkın ərazisində narkoplantasiya salan şəxs ələ keçdi Milli Parkın ərazisində narkoplantasiya salan şəxs ələ keçdi 5 İyun 14:23
Prezident İlham Əliyev Avropa çempionu olan minifutbol üzrə Azərbaycan millisini təbrik edib Prezident İlham Əliyev Avropa çempionu olan minifutbol üzrə Azərbaycan millisini təbrik edib 5 İyun 13:12
Azərbaycanlıların olduğu gəmilər vuruldu: ölənlər var Azərbaycanlıların olduğu gəmilər vuruldu: ölənlər var 5 İyun 12:33
Beynəlxalq axtarışda olan şəxs BƏƏ-də tutularaq Azərbaycana ekstradisiya edilib Beynəlxalq axtarışda olan şəxs BƏƏ-də tutularaq Azərbaycana ekstradisiya edilib 5 İyun 12:20
Ötən gün ərzində ölkə ərazisində qeydə alınan 77 cinayətin açılması təmin olunub Ötən gün ərzində ölkə ərazisində qeydə alınan 77 cinayətin açılması təmin olunub 5 İyun 12:12
Bu gün "8-ci Kilometr" bazarında elektrik enerjisi olmayacaq Bu gün "8-ci Kilometr" bazarında elektrik enerjisi olmayacaq 5 İyun 11:12
Qəbul imtahanlarının ikinci cəhdinin tarixləri açıqlandı Qəbul imtahanlarının ikinci cəhdinin tarixləri açıqlandı 5 İyun 10:45
Emil Balayev: "Üç ildən sonra yenidən milliyə qayıtmaq məni çox sevindirir" Emil Balayev: "Üç ildən sonra yenidən milliyə qayıtmaq məni çox sevindirir" 5 İyun 10:43
Ölkədən qaçan gömrükçülər Ukraynada tutularaq Azərbaycana gətirildilər Ölkədən qaçan gömrükçülər Ukraynada tutularaq Azərbaycana gətirildilər 5 İyun 10:18
Bankların adından saxta kredit səhifələri yaradan şəxslər saxlanıldılar - VİDEO Bankların adından saxta kredit səhifələri yaradan şəxslər saxlanıldılar - VİDEO 5 İyun 08:09

2026.06.04

Bakıda kafedən oğurluq edənlər saxlanıldı Bakıda kafedən oğurluq edənlər saxlanıldı 4 İyun 15:37
Bu şəxslər metro və avtobuslarda pulsuz gedə bilər - Gözlənilən qərar Bu şəxslər metro və avtobuslarda pulsuz gedə bilər - Gözlənilən qərar 4 İyun 14:22
Ötən gün ərzində ölkə ərazisində qeydə alınan 88 cinayətin açılması təmin olunub Ötən gün ərzində ölkə ərazisində qeydə alınan 88 cinayətin açılması təmin olunub 4 İyun 14:05
Ən çox işıq pulu yazan cihaz bəlli oldu Ən çox işıq pulu yazan cihaz bəlli oldu 4 İyun 13:03
Azərbaycan mülki dronlar üçün xüsusi icazələr tətbiq edəcək Azərbaycan mülki dronlar üçün xüsusi icazələr tətbiq edəcək 4 İyun 12:35
Xəzərdə avtoxuliqanlıq edən daha bir sürücü həbs edildi Xəzərdə avtoxuliqanlıq edən daha bir sürücü həbs edildi 4 İyun 12:31
Bakıda hoteldə bir nəfəri döyüb bahalı telefonunu əlindən aldılar Bakıda hoteldə bir nəfəri döyüb bahalı telefonunu əlindən aldılar 4 İyun 11:08
Saytda yerləşdirilmiş materiallardan istifadə edərkən istinad mənbəyinin göstərilməsi zəruridir.
Ünvan: Bakı səh., Yasamal r-nu 529-cu məhəllə, AZ 1073 VÖEN 1000204751
Tel.: 012 510 59 89; 012 510 59 99; 077 767 06 66
E-mail: [email protected]
2009-2026 © Azerbaycanpolisi.az